剛懷孕一個(gè)多月能吃辣椒嗎
2020-10-21
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辣椒屬于辛辣刺激性的食物,在懷孕期間可以進(jìn)食少量的辣椒,但不建議多吃,如果懷孕初期大量食用辛辣刺激的食物,很容易刺激腸蠕動(dòng)加快,還會(huì)引起嚴(yán)重的腹瀉,如果孕期孕婦有便秘的情況,食用辣椒以后還會(huì)導(dǎo)致排便疼痛感。
舉措建議
懷孕初期可以選擇清淡的食物為主,也可以多吃膳食纖維豐富的食物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),防止便秘的發(fā)生,早期要做到營養(yǎng)均衡,葷素搭配的好習(xí)慣,多攝入蛋制品、奶制品、肉類食物、粗糧等等,避免出現(xiàn)挑食和偏食的壞習(xí)慣。
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