三歲寶寶出現(xiàn)便秘后，家長(zhǎng)一定要改善寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，日常一定要多給寶寶喝點(diǎn)水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)要多吃點(diǎn)富含粗纖維、維生素、膳食纖維的食物，例如香蕉、火龍果、蘋(píng)果、南瓜、綠葉蔬菜、木耳等食物。避免給孩子食用容易上火、辛辣、油膩、油炸的食物。

舉措建議

如果寶寶的便秘情況較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶食用開(kāi)塞露促進(jìn)排便，但是開(kāi)塞露不可以長(zhǎng)期使用，不然很容易會(huì)造成依賴性。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸胃情況。