一歲寶寶飲食方面已經(jīng)開始添加飲食，家長可以適當給寶寶多吃點粗糧、新鮮的蔬菜水果，例如胡蘿卜、南瓜、地瓜、綠葉蔬菜、火龍果、雪梨、香蕉等，這些食物能夠促進寶寶腸胃蠕動，幫助排便，同時還需要讓寶寶多喝水，提高腸道水分幫助大便軟化。

舉措建議

如果寶寶是屬于長期便秘，那一定要讓寶寶多運動，適當運動對于改善便秘也有一定幫助。另外家長還需要讓寶寶按時上廁所，養(yǎng)成定時排便的習慣。如果寶寶大便非常干結(jié)，那需要在醫(yī)生指導下服用益生菌或者使用開塞露來促進排便。