肚子脹腹脹可以喝酸奶嗎
2020-10-26
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如果是因?yàn)橄涣妓鸬亩亲用?,可以適當(dāng)?shù)暮人崮?,因?yàn)樗崮坍?dāng)中富含了乳酸桿菌,屬于腸道的益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道的功能,還能幫助腸道蠕動(dòng),能促進(jìn)腸道的消化幫助排便,另外再出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩或者是熱敷處理。
舉措建議
肚子脹氣可能和飲食不當(dāng)是有一定的關(guān)系,所以在這段時(shí)間要做好飲食調(diào)理工作,在吃飯的時(shí)候要選擇細(xì)嚼慢咽,盡量避免暴飲暴食和狼吞虎咽,飲食當(dāng)中要選擇容易消化和容易吸收的食物,盡量不要吃大量富含淀粉的食物。