女性出現(xiàn)脾胃虛弱的話，平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮痰?，在一定程度上可以調(diào)理腸道菌群，也有助于幫助消化吸收。

脾胃虛弱，如果比較嚴(yán)重的話，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意飲食。

舉措建議

脾胃虛弱的女性平時(shí)注意不要吃過(guò)冷或者過(guò)熱的食物，飲食要以清淡為主，可以吃一些小米粥，山藥粥，面條等等易消化的食物，另外也要吃一些奶制品，蛋類，瘦肉等，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

在飯后可以多出去散步，有利于幫助消化吸收，平時(shí)注意不要久坐或者久站。