導(dǎo)致肚子脹的原因有可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起，如果過多的食用容易產(chǎn)氣的食物引起，比如豆類，紅薯，各種碳酸型的飲料，也有可能是消化不良引起，要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，以清淡容易消化的食物為主，也可以對腹部進行適當(dāng)按摩，促進氣體排出緩解癥狀。

舉措建議

肚子脹要積極調(diào)理，在經(jīng)過調(diào)理之后，如果肚子脹的癥狀仍然得不到緩解，建議去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷，再采取對癥的方法治療。平時要增加活動量，以有氧運動為主，不要過多的食用容易產(chǎn)氣的食物，以清淡容易消化的食物為主。