出現(xiàn)肚子脹時，不管吃什么飯都沒有幫助消化的作用，如果出現(xiàn)肚子脹，可以對腹部適當?shù)倪M行按摩，是能夠增加腸胃蠕動的次數(shù)，還可以進行散步，是有利于食物消化的，如果肚子脹的情況比較嚴重，并且伴隨有腹痛等時就需要就醫(yī)。

舉措建議

出現(xiàn)肚子脹，多是由于在飲食方面不注意導致腸胃不舒服所引起的胃部脹氣，所以要及時糾正不良的飲食習慣，不管是吃哪種食物都要養(yǎng)成良好的用餐習慣，可以通過少吃多餐的方式，能夠減少對腸胃造成的不良影響。