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腳很冷很冰是怎么回事

2020-10-28
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考慮是氣血失調(diào)所致,在秋冬季節(jié)會(huì)更加明顯,可以通過(guò)調(diào)理來(lái)改善。

手腳相對(duì)于全身來(lái)屬于于人體的末梢,需要充足的陽(yáng)氣的滋養(yǎng),如果陽(yáng)氣不足或者陽(yáng)氣運(yùn)行受阻,就會(huì)導(dǎo)致腳出現(xiàn)冰冷的情況。平時(shí)心情緊張、焦慮,也會(huì)影響陽(yáng)氣的運(yùn)行。

舉措建議

平時(shí)飲食上建議多吃些具有補(bǔ)氣血作用的食物,有利于促進(jìn)陽(yáng)氣的運(yùn)行,例如豬肝、紅腫、櫻桃、木耳等,少吃生冷的食物,特別是冷飲。

保持愉悅的心情,避免不良情緒的出現(xiàn),否則容易使得陽(yáng)氣分布不均勻,末梢血液流通不暢,從而出現(xiàn)腳冰涼的情況。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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