考慮是氣血失調(diào)所致，在秋冬季節(jié)會(huì)更加明顯，可以通過調(diào)理來改善。

手腳相對(duì)于全身來屬于于人體的末梢，需要充足的陽氣的滋養(yǎng)，如果陽氣不足或者陽氣運(yùn)行受阻，就會(huì)導(dǎo)致腳出現(xiàn)冰冷的情況。平時(shí)心情緊張、焦慮，也會(huì)影響陽氣的運(yùn)行。

舉措建議

平時(shí)飲食上建議多吃些具有補(bǔ)氣血作用的食物，有利于促進(jìn)陽氣的運(yùn)行，例如豬肝、紅腫、櫻桃、木耳等，少吃生冷的食物，特別是冷飲。

保持愉悅的心情，避免不良情緒的出現(xiàn)，否則容易使得陽氣分布不均勻，末梢血液流通不暢，從而出現(xiàn)腳冰涼的情況。