如果出現(xiàn)腳老是冰涼的話，考慮是身體體質(zhì)比較虛弱，屬于寒涼體質(zhì)，體內(nèi)有寒氣。也可能是由于血液循環(huán)不流暢，導(dǎo)致末端血液循環(huán)慢，從而出現(xiàn)手腳冰涼。這種情況需要做好一些調(diào)理，可以在中醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食，盡量不要吃一些生冷的食物，要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?。要注意運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力，要免疫力。要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜。注意做好保暖措施，盡量不要受涼。平時(shí)可以通過(guò)一些理療來(lái)調(diào)理身體，例如針灸，拔火罐，按摩等。