身上熱腳冰涼怎么回事
2020-12-03
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手腳冰涼說明氣血運行不暢,平時如果氣血不足,很容易造成血液不能在體內(nèi)較快流通,從而造成手腳冰冷,并且如果自身體質比較差,也會影響體內(nèi)的氣血循環(huán),也會誘發(fā)手腳冰涼,但是身上熱的情況。
舉措建議
在日常生活中可以通過適當?shù)倪\動鍛煉及飲食調補來進行改善,促進血液流通之外,還應該注意保暖。還需要排除焦慮緊張的情緒,建議需要放松情緒,保證充足的睡眠,避免熬夜,需要適當加強運動。盡量少吃一些生冷辛辣等刺激性的食物,多吃蔬菜水果,平時多喝水。
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