懷孕初期可以吃一些自己喜歡吃的食物，也可以吃一些新鮮的水果等，在平時要避免出現(xiàn)空腹的狀態(tài)，因?yàn)殚L時間的空腹有可能會加重惡心想吐的不良癥狀，在平時也要避免過多的聞一些油煙味，或者是一些容易引起惡心嘔吐的味道。

舉措建議

在出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時候，除了要做好護(hù)理工作以外，也要注意觀察身體的癥狀，如果妊娠癥狀比較嚴(yán)重時，也需要到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生也會給根據(jù)身體的情況采取相應(yīng)的措施，來減少對身體造成的不良影響。