孕后期便秘嚴(yán)重怎么辦
2020-10-28
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可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療,同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含膳食纖維的食物,比如芹菜、蘋果、燕麥等,這些食物可以促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng),軟化糞便。
孕晚期便秘嚴(yán)重考慮是由于不斷增大的子宮壓迫到胃腸道,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢,缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起的。
舉措建議
建議每天早上起床后空腹喝一杯淡鹽水,可以刺激腸蠕動(dòng),養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣,放松心情,保持樂觀的心態(tài)。
避免過度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如散步、瑜伽等。