可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘋果、燕麥等，這些食物可以促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng)，軟化糞便。

孕晚期便秘嚴(yán)重考慮是由于不斷增大的子宮壓迫到胃腸道，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起的。

舉措建議

建議每天早上起床后空腹喝一杯淡鹽水，可以刺激腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣，放松心情，保持樂觀的心態(tài)。

避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。