可以將凌晨喂奶的時間延長，讓寶寶逐漸改掉吃夜奶的習慣，在寶寶睡前的一個小時左右添加可以飽腹的輔食有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感，比如是米粉或奶粉，同時也可以根據(jù)寶寶個人的情況增加奶粉量。白天能吸引寶寶注意力的事物較多，多帶寶寶戶外活動，白天活動量大了，晚上就能睡個好覺。

舉措建議

如果寶寶夜里哭鬧，媽媽不要立即去喂奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。逐漸減少喂奶次數(shù)，斷奶過程中家人也要參與進來，媽媽盡量的減少與寶寶相處的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。