孕中期肚子脹氣，引起的原因一般與飲食不當(dāng)有關(guān)，如果有暴飲暴食的情況或吃了過多容易產(chǎn)氣的食物，都有可能會引起肚子脹氣。

懷孕期間可采取少吃多餐的方式補充身體中的營養(yǎng)，不僅能夠減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，還有助于緩解肚子脹氣。

舉措建議

日常吃過飯之后，盡量不要馬上坐下或躺下，可適當(dāng)?shù)娜敉庾邉幼邉?，能夠增進(jìn)胃腸蠕動，并且日常還需要少量多次的補充身體水分。

懷孕之后可適量的做一些輕柔的運動，比如散步和孕婦瑜伽，有利于日后分娩。