感冒一般是上呼吸道病毒感染引起的，感冒可以通過(guò)飛沫進(jìn)行空氣傳播，或經(jīng)污染的手和用具進(jìn)行接觸傳播。

感覺(jué)要感冒時(shí)，首先要減少和上呼吸道感染病人進(jìn)行密切接觸，日常生活中多飲水，勤洗手，房間要勤開(kāi)窗通風(fēng)，注意保暖，避免著涼。

舉措建議

1.為了預(yù)防感冒，平時(shí)避免淋雨及過(guò)度勞累，業(yè)余時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，在飲食上也要改善營(yíng)養(yǎng)，可以增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入。

2.在流感高發(fā)季節(jié)要減少外出，外出時(shí)也要戴好口罩，盡量不去人群密集的場(chǎng)所，打噴嚏時(shí)盡量捂住口鼻。