吃東西惡心反胃，可以選擇自己喜愛吃的一些食物，或者是在吃過以后不會引起惡心反胃的食物，也可以吃一些大米粥，小米粥或者是新鮮清淡的蔬菜，對健康是有利的，在吃東西的時候也要控制好量，可以通過少吃多餐的方式，從而減少對腸胃造成的影響。

舉措建議

如果經(jīng)常性的出現(xiàn)惡心反胃并且月經(jīng)長時間的沒有到來，不排除是由于出現(xiàn)了早孕反應(yīng)所引起的，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如做血液hcg檢查等了解到身體的具體情況，如果確定懷孕，在以后的生活方面要特別的注意，平時要避免出現(xiàn)空腹。