惡心嘔吐完可以吃一些比較容易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥能夠促進胃的恢復，另外也可以適當?shù)暮纫恍亻_水，能夠緩解胃部不適的癥狀。

如果癥狀沒有得到改善，要及時的配合醫(yī)生進行治療，避免嘔吐嚴重引起身體電解紊亂的情況。

舉措建議

惡心嘔吐可能是由于不良的飲食習慣所導致的，比如經常吃過于油膩的食物，還可能是胃腸道疾病所引發(fā)的，但也不排除是懷孕的可能性。

在日常生活中要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證有足夠的睡眠時間。