懷孕中期肚子有下墜感，一般情況下是正常的，可以先暫時(shí)觀察幾天，期間多注意休息，不要過度的運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。

不放心的話，也可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。

舉措建議

懷孕期間要保證充足的睡眠，不要熬夜，多休息，可以根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，孕婦操等等。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)產(chǎn)檢，飲食要清淡，有營(yíng)養(yǎng)一些，可以吃一些高纖維，高維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。如果肚子下墜感比較明顯，還要及時(shí)就醫(yī)診治。