在上環(huán)后會有一個適應的過程，如果劇烈運動，很可能會出現(xiàn)節(jié)育環(huán)脫落，或者腹部疼痛等情況的發(fā)生。當身體慢慢適應節(jié)育環(huán)以后再考慮運動。建議是真正來一次月經(jīng)以后，再運動會比較好，如果過早運動出現(xiàn)環(huán)位置下移。

舉措建議

上環(huán)后一定要多休息，避免辛辣刺激寒涼的飲食。臥床休息三天，一周內禁止劇烈運動，而且這期間也盡量不要有性生活以及不要盆浴，并保持外陰的干燥和清潔狀態(tài)。一個月以后，去做一個B超復查環(huán)的位置正常可以適當?shù)倪\動鍛煉。