維生素D2一般是從植物上攝取的，而且量也是比較少的，而維生素D3是從人體自身合成的，因為皮膚中含有一種膽固醇，在經(jīng)過陽光照射以后就會轉(zhuǎn)變成維生素D3，如果想要給孩子補充維生素D3，也可以讓孩子多曬太陽，有利于合成維生素D3。

舉措建議

在想給孩子補充維生素時，也需要到醫(yī)院進行相關(guān)的咨詢檢查，因為在身體不缺少的情況下進行補充，有可能會對孩子造成影響，醫(yī)生在做過檢查以后，也會根據(jù)孩子身體所缺失的營養(yǎng)物質(zhì)針對性的進行補充，從而改善孩子的身體情況。