感冒可以吃少量的皮蛋瘦肉粥，不要一次性吃太多，不利于感冒的恢復(fù)，皮蛋屬于高蛋白食物，瘦肉屬于油膩的食物，兩者一次性吃太多會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于消化，感冒通常會(huì)伴有胃腸不適癥狀，因此會(huì)加劇胃腸不適，同時(shí)皮蛋瘦肉粥屬于熱量比較高的食物，會(huì)改變機(jī)體熱能量，不利于康復(fù)。

舉措建議

1.感冒期間飲食應(yīng)清淡合理，葷素搭配均勻，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2.避免吃太多辛辣生冷刺激油膩的食物，不要吃太多不易消化的食物，飲食樣式多樣化。

3.應(yīng)明確身體感冒癥狀變化，及時(shí)進(jìn)行治療，避免病情反復(fù)。