寶寶在入睡之后一般不建議放音樂，以免影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，在寶寶入睡之前，適當(dāng)?shù)姆泡p緩的音樂，可有助于寶寶入睡。一般建議在入睡前30分鐘內(nèi)，適當(dāng)?shù)姆泡p緩柔和的音樂，盡量不要聽比較激烈的音樂。

舉措建議

在寶寶入睡時，除了要保持良好的室內(nèi)環(huán)境之外，也要注意讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要抱著寶寶睡或者是奶睡。在白天的時候盡量避免入睡時間過長，以免影響到夜間的睡眠情況，隨著寶寶逐漸的生長發(fā)育，也可以根據(jù)個人身體情況適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。