在寶寶剛剛睡著的時候，媽媽可以適當給寶寶聽一些輕音樂，能夠幫助寶寶入眠。而當寶寶睡熟的時候，則可以停止聽音樂。盡量給寶寶營造一個比較安靜、適于入眠的環(huán)境。

舉措建議

建議在寶寶入眠的過程中，媽媽可以先選擇性地給寶寶聽一些助眠的輕音樂。媽媽盡量陪伴寶寶入眠，同時需要保證臥室的光線比較昏暗，利于入眠。

注意事項

媽媽在帶寶寶入眠的過程中，一定要避免寶寶養(yǎng)成含著乳頭入睡的壞習慣。在寶寶吃奶解決饑餓問題之后，需要及時將乳頭拔出。