如果缺乏維生素c，有可能會導致毛囊角化過度，反復出現(xiàn)牙齦出血，鼻出血，在平時也會感覺到疲乏，渾身無力，骨關節(jié)肌肉出現(xiàn)疼痛等不良癥狀，如果身體出現(xiàn)異常，要及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況采取相應措施。

舉措建議

如果需要補充維生素c，除了需要嚴格按照醫(yī)生的要求使用藥物進行補充以外，在平時飲食方面也可以多吃一些富含維生素c的水果，如獼猴桃，橘子，柚子等，如果平時喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，對健康也有利。