女性在缺鋅時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，還有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)黃，指甲也會(huì)扁，而且不飽滿(mǎn)，還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成影響，出現(xiàn)缺鋅性貧血，免疫功能也會(huì)出現(xiàn)下降，容易出現(xiàn)感染性疾病，如果感覺(jué)身體有些缺鋅，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

舉措建議

醫(yī)生也會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)評(píng)估身體的情況，如果出現(xiàn)缺鋅，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，在平時(shí)飲食方面也可以多吃一些富含鋅的食物如蛋類(lèi)，堅(jiān)果，瘦肉以及一些蘋(píng)果，香蕉，橘子等新鮮的水果，對(duì)于喜歡喝果汁的女性也可以自己在家壓榨。