感冒又叫做上呼吸道感染，普通感冒只需要多飲水、多休息和清淡飲食，一般一周左右即可痊愈。感冒后要注意清淡飲食，可以多吃富含維生素c的食物，同時要多飲水，感冒嚴重時還可在醫(yī)生的指導下對癥治療。

舉措建議

1.季節(jié)更替之時由于氣溫變化較大，容易引發(fā)感冒，建議要根據(jù)天氣變化情況及時添減衣物，防止受涼，平時還要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)適宜的溫濕度。

2.感冒高發(fā)季節(jié)要減少外出，即使外出時也要佩戴好口罩，打噴嚏時要捂住口鼻，平時還要勤洗手。