捏脊的好處很多，首先捏脊能夠調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)功能，同時(shí)還可以改善睡眠，并且提高人體的抵抗力以及免疫力，預(yù)防濕邪侵入體內(nèi)，例如風(fēng)寒感冒、流行性病毒感染等，捏脊能夠讓人體正氣足夠，就可以讓身體不會(huì)患有疾病。

舉措建議

人體脊柱旁開1.5寸的位置就是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)上面有很多穴位，所以說捏脊有很多好處。不僅能夠預(yù)防病毒侵入體內(nèi)，同時(shí)還可以健脾胃，提高身體的消化能力，這些都可以通過捏脊來得到改善，因此日?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行捏脊，對(duì)身體有一定好處。