上捏脊和下捏脊的區(qū)別主要有兩個(gè)：

第一是捏脊的方向不同。上捏脊即從下往上捏，而下捏脊則反過(guò)來(lái)，從上往下捏。

第二是功效不同。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩即“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原則，上捏脊屬于補(bǔ)法，目的是升陽(yáng)，下捏脊屬于瀉法，目的是瀉火通便，多用于實(shí)熱證。

舉措建議

日常生活中可以多給孩子捏脊，但是要注意不要空腹捏，可以早上起床后捏，捏的時(shí)候要掌握力度。

適度捏脊有益健康，過(guò)度捏脊可能會(huì)適得其反，造成更加嚴(yán)重的傷害。