冬天手腳冰冷的話，可以多吃點羊肉，羊肉中富含多種營養(yǎng)元素，冬天適當吃點羊肉能夠補充身體所需要的熱量，有暖身效果。其次可以吃點韭菜，韭菜有健胃、提神、溫暖的效果。然后可以吃點紅棗，紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷，這是身體必要的元素，能夠暖身。

舉措建議

冬天出現(xiàn)手腳冰涼，主要是因為外界環(huán)境溫度過度較為寒冷，然后人體四肢本身離心臟的劇烈就比較遠，所以就會導致心臟血液循環(huán)到手腳的時候已經(jīng)溫度下降，因此就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。應當要多注意取暖，多活動，提高血液循環(huán)。