每個人的情況不一樣，有的是屬于正常的現(xiàn)象，可以適當?shù)亩嗤ㄟ^飲食調理來改善。有的人經(jīng)期會有痛經(jīng)的情況，會暫時的影響排便，一般來說是沒關系的。

如果便秘情況比較嚴重，多半是不正常的，還要積極的進行對癥調理。

舉措建議

平時生活中要多進行運動鍛煉，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，少吃一些過于精細的米面。出現(xiàn)便秘情況時，還可以適當?shù)捻槙r針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動。

月經(jīng)期不要進行劇烈的運動，多注意保暖，不要觸碰涼水。如果便秘情況嚴重，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進行緩解。