女性在來月經(jīng)以前出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是正常的，這主要是體內(nèi)激素水平變化引起的，也有可能是盆腔充血導致腸胃蠕動能力減慢。

患者可以多使用一些新鮮的水果蔬菜來緩解，平時也要多喝溫開水，如果出現(xiàn)了排便費力的情況，可以在醫(yī)生的指導下應(yīng)用開塞露。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候要做好保暖工作，飲食上要以清淡和容易消化的食物為主?？梢酝ㄟ^按摩腹部的方法來緩解便秘現(xiàn)象。

注意在此期間要保持良好的作息習慣，避免長時間的熬夜，可以適當?shù)倪M行戶外活動，對于緩解便秘現(xiàn)象也有一定的幫助。