如果診斷為氣虛，血虛，陽虛，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵磉M(jìn)行調(diào)理，這樣可以快速的對亞健康的身體進(jìn)行調(diào)整，避免癥狀加重，同時(shí)可以多吃一些益氣健脾的食物來進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)要注意堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體的免疫力。在日常生活當(dāng)中，要注意避免熬夜，否則容易造成病情的加重。

舉措建議

出現(xiàn)氣虛血虛陽虛的癥狀時(shí)，要保持情緒的輕松和愉悅，避免過度的緊張和焦慮，飲食上要盡量少吃一些油膩的辛辣刺激的食物，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免一次運(yùn)動(dòng)量過大，可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，散步，慢走等等。