女性來(lái)月經(jīng)期間之所以不能揉腰，這是因?yàn)樵陆?jīng)期間經(jīng)血產(chǎn)生是子宮內(nèi)膜脫落形成的，而此時(shí)由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮形成創(chuàng)傷，此時(shí)揉腰會(huì)對(duì)子宮創(chuàng)傷產(chǎn)生更大的傷害，不利于修復(fù)過(guò)程，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者加重腰酸。

舉措建議

建議如果女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以采用熱水袋熱敷，有利于緩解疼痛，同時(shí)飲食上需要注意避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物以及生冷的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要多注意休息。

女性月經(jīng)期間還需要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。