女性來月經(jīng)的時候是不能跑步的，如果跑步可能會引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等癥狀，并且對于痛經(jīng)的女性跑步之后還可能會加重痛經(jīng)，嚴重的情況還可能會引起子宮內(nèi)膜異位癥等多種疾病，除了上述癥狀外，還可能會引起全身不適，如引起內(nèi)分泌失調(diào)導致月經(jīng)紊亂。

舉措建議

建議月經(jīng)期間應該注意多休息，避免劇烈的運動，可以適當?shù)淖呗罚毩暼岷偷蔫べ?，這樣有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。

女性還需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免在經(jīng)期進行性生活，盆浴，陰道沖洗等活動，以免造成感染。