如果蛋白質(zhì)不消化，可能會(huì)使其出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐，口臭等情況，另外也有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮，失眠等情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果出現(xiàn)一些胃反酸，惡心嘔吐等，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免患有一些腸胃方面的疾病。

舉措建議

要注意細(xì)嚼慢咽，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，并且要有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些粗糧，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。要注意多休息，避免過(guò)于勞累，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。