蛋白質(zhì)粉是可以滿足身體的對(duì)蛋白質(zhì)的需求，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以一定程度上調(diào)理身體蛋白。這有利于一定程度上提高人體的抵抗力和免疫力，因?yàn)槿梭w的免疫物質(zhì)需要蛋白質(zhì)的一些參與來(lái)合成。要注意適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免過(guò)量補(bǔ)充，導(dǎo)致一些不良的影響。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)整，盡量以清淡為主，避免吃過(guò)多辛辣刺激的食物，可以通過(guò)多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉，以及一些豆制品來(lái)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意盡量不要吃過(guò)多生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>