蛋白質(zhì)粉是可以每天喝的，因?yàn)槿梭w每天都需要蛋白質(zhì)，吃蛋白質(zhì)粉可以滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，但是要注意適量，避免攝入過(guò)多蛋白質(zhì)產(chǎn)生一些不良的影響，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或者增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

可以盡量用溫水沖服，避免使用開(kāi)水沖服，并且也可以通過(guò)飲食方面的調(diào)整，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。也要注意多吃一些粗糧，多吃水果蔬菜，滿足身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)元素的需求。多喝一些溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝。要注意有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量避免暴飲暴食。