蛋白質(zhì)粉可以空腹喝，蛋白粉是屬于一種補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)劑，容易被人體的胃腸粘膜吸收。但是，建議不要空腹喝，早上空腹喝，沒有糖類補充能量，可能會將蛋白質(zhì)當(dāng)做糖類來消耗，會一定程度上造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費。一般是用溫水沖服比較好，不建議用沸水沖蛋白粉，避免蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)變性，從而失去營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

在吃蛋白粉時盡量不要與其他藥物一起服用，避免產(chǎn)生一些不良的影響。并且如果是腸胃功能相對不好，就不建議空腹喝蛋白粉。并且要注意適量，避免一次性吃過多蛋白粉，導(dǎo)致攝入蛋白質(zhì)過多，產(chǎn)生一些不良的影響。