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備孕期間可以喝蛋白粉嗎

2020-11-23
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女性備孕期間是可以喝蛋白粉的,蛋白粉是從大豆中提取的,含有大量的植物蛋白和多種維生素、礦物質成分,能夠增強人體的免疫力。同時蛋白質中含有大豆異黃酮,有利于調節(jié)卵巢功能,促進卵泡生長發(fā)育,對于提高受孕率有積極的意義。

舉措建議

建議女性備孕期間的飲食也需要注意,可以適當多吃含優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,堅持服用葉酸,不抽煙不喝酒。

女性備孕期間還需要注意積極加強體育鍛煉,比如可以多跑步,踩單車,增強身體的抵抗力。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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