增強(qiáng)寶寶抵抗力需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)，鈣鐵等微量元素都可能會(huì)引起抵抗力下降，因此在平時(shí)飲食中要做到種類(lèi)豐富，科學(xué)膳食。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶，豆?jié){，雞蛋，魚(yú)蝦等食物，而含鈣比較豐富的食物有蝦皮，黑豆等。

舉措建議

缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶骨骼生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，出虛汗，睡覺(jué)不安穩(wěn)等，而缺鋅會(huì)引起寶寶食欲減退，反應(yīng)遲鈍，指甲長(zhǎng)白斑等。提高抵抗力飲食均衡一些，多樣化，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果。平時(shí)也要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，及時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物。