孕期需要足量補充蛋白質，孕婦缺乏蛋白質容易引起營養(yǎng)不良性水腫，還容易增加妊高癥的風險。蛋白質對機體的生長受傷，修復有重要的作用，是生命物質的基礎。蛋白質缺乏還會影響胎兒的生長發(fā)育，造成生長遲緩，大腦發(fā)育障礙等。

舉措建議

孕期為了滿足胎兒生長發(fā)育的需要，肯定要有三大營養(yǎng)物質的攝入，比如糖類、蛋白、脂肪。食物中富含蛋白質的有雞蛋，牛奶及奶制品，豆腐，瘦肉等食物。孕期飲食要多樣化，注重葷素搭配，并且要按時體檢，防止營養(yǎng)不良的情況。