晚上睡眠時出現(xiàn)腿腳冰涼的情況，需要考慮局部血液循環(huán)障礙帶來的體溫下降或者本身體質虛弱。體內濕氣較重或者虛弱會導致機體出現(xiàn)氣血虛虧的狀態(tài)，從而引起持續(xù)性的手腳冰涼與面色發(fā)白。如果是血液循環(huán)障礙引起的腿腳冰涼，一般會伴有麻木感。

舉措建議

在出現(xiàn)入眠時腿腳冰涼的情況后，可以到醫(yī)院進行體質檢測或者下肢血液動力學檢查，能夠準確發(fā)現(xiàn)具體病因從而進行針對性治療。平時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，多攝入維生素與優(yōu)質蛋白質，能夠促進血液循環(huán)與免疫力增強，改善體質。