蛋白質不足有什么危害
2020-11-24
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蛋白質不足也就是低蛋白,可能會使人體出現(xiàn)抵抗力下降,身體消瘦,如果蛋白質不足比較嚴重,還可能會使患者出現(xiàn)全身的水腫,有些患者還可能會出現(xiàn)一些酸堿平衡失調,代謝紊亂,腹腔積液等,需要注意及時前往醫(yī)院進行相關的檢查。
舉措建議
要有一個豐富的營養(yǎng)結構,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃一些雞蛋,牛奶,瘦肉等,高蛋白的食物來補充蛋白質,并且要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素和膳食纖維,促進身體對營養(yǎng)元素的吸收。也要注意定期去醫(yī)院進行檢查,避免出現(xiàn)蛋白質過低的情況。
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