如果腸胃吸收蛋白質(zhì)不好，平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)整，可以多吃一些維生素和微量元素比較豐富的食物，可以促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些系統(tǒng)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些輔助蛋白質(zhì)吸收的藥物，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些多酶片來(lái)幫助身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

舉措建議

平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細(xì)糧要搭配好。盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，要一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。并且要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝，也要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。