身體虛弱容易感冒，建議平時生活中，要多進行運動鍛煉，循序漸進的增加運動量，平時的飲食還要適當?shù)亩鄶z入一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，不要挑食偏食，飲食搭配要科學有營養(yǎng)。

身體虛抵抗力弱與平時喜歡挑食偏食，以及濫用藥物等因素都有關系。

舉措建議

建議感冒流行期間，還要少去一些人群比較密集，空氣流通差的公共場所，以免引起交叉感染。秋冬季節(jié)，出門時要多注意防寒保暖，避免受涼。

房間里還要經(jīng)常通風換氣，保持溫濕度適宜，天氣好的話，多去戶外曬曬太陽。