身體虛弱容易中暑應注意做好防曬措施、減少戶外運動等方式預防中暑。

1、做好防曬措施：出門時要注意加強防曬措施，可借助遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等物品。在正午時分減少外出，避免受到高溫刺激。

2、減少戶外運動：避免長時間停留在高溫、潮濕的環(huán)境中。在氣溫較高的時候，避免進行運動，以免引起中暑。

除上述的方式外，還要注意多喝水，補充足夠的水分。必要時，還可遵醫(yī)囑服用藥物進行預防，常用的如人丹，藥物主要由薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥組成，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能預防及治療中暑。