小肚子出現(xiàn)脹墜疼痛的情況，原因有很多，有可能是快要來月經(jīng)了，子宮收縮導致的。有時飲食不當，腹部受涼也會出現(xiàn)這種情況。

除此以外，也不排除婦科疾病的可能，比如盆腔炎等等。如果癥狀不嚴重，可以適當?shù)亩嘈菹?，喝一些溫熱水來緩解一下?/p>

舉措建議

平時生活中要多注意腹部的保暖，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要總是熬夜。多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，適當?shù)亩鄶z入一些維生素含量豐富的食物。

如果小肚子脹墜疼痛情況比較嚴重，還要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，排除一些疾病的可能。