吃飽飯后肚子有脹氣現(xiàn)象，可以在飯后適當?shù)幕顒右幌?，但不要進行劇烈的運動，也可以適當?shù)某砸恍┥介葞椭氖澄?，來緩解不適癥狀。

吃飽后肚子脹氣，可能是食物在腸道內(nèi)沒有充分消化所引起的。

舉措建議

建議平時生活中，要少食多餐，吃飯時還要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時的飲食還要以清淡，易消化為主，少吃一些太過油膩，刺激性的食物，像一些油炸，膨化食品也盡量少吃。

如果吃飽飯后肚子脹氣現(xiàn)象比較嚴重，還要及時到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑明確病因，對癥治療。