陰虛火旺較為常見(jiàn)的癥狀是五心煩熱和口燥咽干，也容易引起失眠盜汗和眩暈，還有可能會(huì)伴隨顴紅和耳鳴。

可以適量的吃一些有滋陰作用的食物，比如銀耳、蓮藕、葡萄、雪梨、西瓜以及牛奶等等，盡量不要吃一些刺激食物，比如燒烤和油炸食品。

舉措建議

如果通過(guò)飲食調(diào)整之后，癥狀并沒(méi)有明顯的改善，可以詢問(wèn)醫(yī)生之后使用育陰瀉火的藥物進(jìn)行治療。

治療的過(guò)程中需要適當(dāng)?shù)目刂菩陨畹拇螖?shù)，還需要保持平穩(wěn)的心態(tài)以及充足的睡眠時(shí)間，盡可能的少熬夜。