腎陰虛火旺吃百合比較好，百合具有養(yǎng)陰潤肺的作用，是可以清心安神的上佳食品，很適合腎陰虛火旺的人食用。

舉措建議

腎陰虛火旺的人通常體內(nèi)燥熱，這部分患者適宜經(jīng)常食用一些鴨肉，鴨肉具有一定的滋陰清熱的作用。吃東西的時候要細嚼慢咽，要學會調(diào)節(jié)心情，保持心態(tài)平和。

注意事項

要想解決腎陰虛火旺的問題，患者需要多喝白開水，經(jīng)常用綠豆熬粥喝，平時多運動，多流汗。